デンタルフロスは必要？歯ブラシだけではダメ？歯科医師が解説
院長、患者さんから「歯ブラシだけで十分ですか？デンタルフロスは必要ですか？」という質問をよくいただきますよね。
はい、とても多いご質問です。
結論から言うと、歯ブラシだけでは歯と歯の間の汚れは完全に取れません。
そのため、デンタルフロスを併用することがとても重要です。
歯ブラシだけでは汚れは取りきれない？
歯ブラシでは歯の間は磨けないのでしょうか？
歯ブラシは基本的に歯の表面を磨く道具です。
歯と歯の間は構造的に歯ブラシが届きにくい場所になります。
実際には、
- 歯ブラシだけ→ 約60％程度のプラーク除去
と言われています。
そこで必要になるのが、デンタルフロスです。
フロスは「側面の歯ブラシ」
フロスはどんな役割があるのでしょうか？
フロスはよく「側面の歯ブラシ」と言われます。
歯ブラシが届きにくい
- 歯と歯の間
- 歯の側面
に付着したプラークを取り除くことができます。
つまり、
歯ブラシ＝表面を磨くフロス＝側面を磨く
という役割です。
この2つを併用することで、むし歯や歯周病の予防効果が高まります。
歯間ブラシとフロスの違い
歯間ブラシとフロスはどう違うのでしょうか？
どちらも歯と歯の間を清掃する道具ですが、使う場所が違います。
デンタルフロス
- 歯と歯の隙間が狭い場所
- 若い方や歯ぐきが健康な方
歯間ブラシ
- 歯ぐきが下がって隙間が広い場所
- ブリッジの周囲
このように使い分けるのが理想です。
フロスは毎日使ったほうがいい？
フロスは毎日使ったほうがいいのでしょうか？
はい、1日1回の使用がおすすめです。
特に寝る前の歯みがきのときに使うと、歯と歯の間の汚れをしっかり取り除くことができます。
そう歯科学芸大学ではどのように指導している？
そう歯科学芸大学では、フロスの使用についてどのように説明していますか？
当院では、患者さん一人ひとりのお口の状態に合わせて
- 歯ブラシの選び方
- 歯ブラシの硬さ
- フロスの使い方
- 歯間ブラシのサイズ
などを具体的にご説明しています。
予防歯科では、正しいセルフケアがとても重要です。
そのため、歯科衛生士が実際に使い方をお見せしながら、分かりやすくお伝えしています。
まとめ｜歯ブラシ＋フロスでむし歯・歯周病予防
歯ブラシだけでは、歯と歯の間の汚れは完全に取り除けません。
歯の間のプラークを除去する大切な道具です。
- 歯ブラシ：歯の表面
- フロス：歯の側面
- 歯間ブラシ：隙間の広い部分
このように使い分けることで、むし歯や歯周病の予防につながります。
予防歯科やセルフケアについて知りたい方は、そう歯科学芸大学までお気軽にご相談ください。
