歯ぎしりの改善方法とは？ナイトガードの効果を解説！
院長、最近「歯ぎしりを改善したい」という患者さんが増えていますよね。
そうですね。「朝起きると顎が痛い」「歯がしみる」「詰め物がよく外れる」といった症状の原因が、歯ぎしり（ブラキシズム）や食いしばりであることはとても多いです。
歯ぎしりとは？放置するとどうなる？
歯ぎしりって、そんなに問題があるんですか？
はい。歯ぎしりや食いしばりを放置すると、次のようなトラブルにつながります。
- 歯のすり減り（咬耗）
- 知覚過敏
- 詰め物・被せ物の破損
- 顎関節症
- 頭痛や肩こり
特に就寝中の歯ぎしりは無意識のため、自分で止めることが難しいのが特徴です。そのため、早めの対策が重要になります。
歯ぎしりの原因とは？
歯ぎしりの原因は何ですか？
主な原因はストレスや噛み合わせ、生活習慣などが関係していると考えられています。
現代はストレスが多い社会ですから、歯ぎしりや食いしばりの患者さんは増加傾向にあります。
歯ぎしり改善にナイトガードは効果的？
歯ぎしりの改善方法として「ナイトガード」をすすめていますよね。
はい。ナイトガード（マウスピース）治療は、歯ぎしり対策として非常に効果的です。
ナイトガードの主な効果は、
- 歯のすり減りを防ぐ
- 顎への負担を軽減する
- 顎関節症の予防
- 詰め物や被せ物を守る
といった点です。
歯ぎしりを完全に止める治療というよりも、歯や顎へのダメージを軽減するための予防治療と考えると分かりやすいですね。
市販のマウスピースとの違いは？
市販のマウスピースと歯科医院で作るナイトガードは違うんですか？
大きく違います。
歯科医院で作るナイトガードは、患者さん一人ひとりの歯型に合わせて作製するため、
- フィット感が高い
- 噛み合わせを考慮できる
- 長期間使用できる
というメリットがあります。
合わないマウスピースを使うと、逆に顎に負担がかかることもあるため、歯科医院での作製をおすすめしています。
歯ぎしり改善は早めの受診が大切
歯ぎしりは自然に治ることはありますか？
軽度であれば落ち着くこともありますが、多くの場合は慢性的に続きます。
気づかないうちに歯が削れてしまうこともありますので、
- 朝、顎が疲れている
- 歯が欠けやすい
- 家族に歯ぎしりを指摘された
といった症状がある場合は、早めの受診をおすすめします。
まとめ｜歯ぎしり改善にはナイトガード治療を
歯ぎしりや食いしばりを放置すると、歯や顎関節に大きな負担がかかります。
歯ぎしりの改善には、歯科医院で作るナイトガードによる予防と早期対策が重要です。
そう歯科学芸大学では、顔周りの筋肉やかみ合わせを確認し、適切な処置をとっていきます。気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。
